Evlilik ve İlişki Terapisi

Mutlu İlişkinin 8 Sırrı

Sağlıklı İletişim Kurun

Sözcüklerin gücüne inanın. Partnerinizle konuşurken seçtiğiniz kelimeler, kullandığınız jest ve mimikler konuşmanın niteliğini önemli ölçüde etkilemektedir. Konunun içeriğine bağlı olarak karşı tarafa duygu ve düşüncelerinizi ifade ederken net ve anlaşılır olmaya özen gösterin. Aynı performansı onun duygu ve düşüncelerini anlamak için de sarf edin. Unutmayın herkes anlaşılmak ister.

Partnerinizin Duygularına Ayna Olun

Günlük yaşam deneyimlerimiz çeşitli duygu ve düşünceleri...

Korona Virüs Süreci ve İlişkiler

Hayat normal akışında sürüp giderken, birden bire dünya tanımlayamadığı, hatta başa çıkamadığı bir virüsle karşı karşıya kaldı. Hem de en savunmasız, en beklenmedik zamanda… İnsanlar evlerine kapandı, işleriyle alakalı sorunlar yaşadı, farklı ihtiyaçlarla ilgili problemler oluştu ama en önemlisi, en temel ihtiyaçları olan hayatta kalma ihtiyaçları tehlikeye girdi. Alınan tedbirlerinin ışığında karantina süreci insanların ruh sağlığını etkilerden aynı zamanda ilişkilerini...

İlişkilerde Şiddet

Çocukluğundan itibaren kötü muamele görmüş, yetersiz bakıma maruz kalmış, ilgi ve sevgi görmemiş, öz güveni gelişememiş kişilerin ilişkilerde şiddete maruz kalma riski daha fazla oluyor. Genel olarak erkeklerin ilişkilerde şiddet uyguladığına dair bir algı olsa da kadınlar da şiddetin birçok çeşidini partnerine yapabilmektedir. Şiddet yaşanan ilişkilerin en başına dönüp baktığımızda sonucu hazırlayan her türlü değişkenin var olduğu görülmektedir. Bu nedenle ilişkinin...

Güçlü İlişki Evi

John ve Julie Gottman tarafından uzun yıllar devam eden araştırmalar sonucu ortaya konulmuş olan Güçlü İlişki Evi Teorisi, mutlu birlikteliklerden yola çıkılarak hazırlanmıştır. Bu teorideki evin kolonlarını Güven ve Bağlılık oluştururken; en temel basamaktan yola çıkılarak çiftlere güçlü oldukları, desteklemeleri gereken ve zaman içinde güncel tutmaları gereken alanlar hakkında bilgi vermek ve yardımcı olmak amaçlanmıştır. Yani mutlu / kaliteli ilişkilerin özelliklerinin...

Gottman Çift Terapisi Nedir?

Gottman Çift Terapisi Yöntemi, Dr. John Gottman tarafından 1970 yılından başlatılarak günümüze kadar süregelen bilimsel araştırmalara dayanmaktadır. Bu araştırmalar, dünyada çiftlerle yapılan ilk ve en kapsamlı araştırmalar olma özelliği taşımaktadır. Julie ve John Gottman tarafından geliştirilmiş, dünyada araştırma niteliği taşıyan ve geçerli bilimsel kanıtlara sahip tek ilişki terapisi yöntemidir. Kişilerin bireysel çatışmalarını ele aldığı ve çiftler arasındaki ortak anlam ifade etmesi ile...

“Mutlu ve Sağlıklı Beraberlikler İçin Karşılıklı Emek Verilmeli”

Evlilik ve çift terapisti Psikolog Sema Kılıç, evlilik terapisinin önemine değindi. Mutlu bir beraberlik ve sağlıklı bir aile için karşılıklı emek verilmesi gerektiğini belirten Kılıç "Hayat bize her zaman güzel yönünü göstermeyebilir. Beraberliklerin bazı dönemlerinde yeteri kadar saygı, sevgi ve karşılıklı anlayış olmayabilir. Mutlu bir beraberlik için en temel kavramlar bunlardır. İlişkiyi geri dönülmez bir yola sokmadan önce, ileride...