İlişkilerimizde denge, hem kendimize hem de karşımızdakine saygı göstermekle başlar. Peki, bu dengeyi nasıl kurabiliriz? İşte birkaç öneri:

1️⃣ Sınırlarınızı Belirleyin: Kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı bilmek, sağlıklı bir ilişkinin temelidir. Partnerinizle açık ve net bir şekilde iletişim kurarak, sınırlarınızı paylaşın.

2️⃣ Empati Kurun: Karşınızdaki kişinin duygularını anlamaya çalışın. Empati, ilişkinin sağlam kalmasına yardımcı olur ve iki tarafın da duygularına saygı gösterildiğini hissettirir.

3️⃣ Eşit Sorumluluk: İlişkilerde her iki tarafın da sorumlulukları paylaşması önemlidir. Tek taraflı fedakarlıklar, uzun vadede ilişkiyi yıpratabilir. İyi bir denge için görevleri ve sorumlulukları adil bir şekilde paylaşın.

4️⃣ Açık İletişim: Duygularınızı ve düşüncelerinizi saklamak yerine, onları nazik ve yapıcı bir dille ifade edin. İletişim, dengenin anahtarıdır.

5️⃣ Kendinize Zaman Ayırın: İlişkide denge, bireysel alanınıza ve kendinize zaman ayırarak da sağlanır. Kendi ilgi alanlarınıza ve hobilerinize vakit ayırın, böylece kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Unutmayın, sağlıklı bir ilişki, her iki tarafın da dengeli ve mutlu olduğu bir ortamda gelişir. 💫

Terapi Randevusu Nasıl Alınır? Daha fazla bilgi ve randevu almak için aşağıdaki numarayı arayabilirsiniz:
♾ Kl. Psk. Sema Kılıç
📲 +90 (534) 894 2321